Join Network Σύνδεση
food.gr
Αγορά · 5–7/11
τώραπριν 3 εβδ. Μανιτάρια7,60 €7/11—Πατάτες1,90 €▲5/111,15 €24/10Σκόρδο0,90 €5/110,90 €24/10Αγγούρι0,97 €▼5/111,20 €24/10Άνηθος1,00 €5/111,00 €24/10Μαϊντανός0,90 €▼5/111,00 €24/10Σέλινο1,00 €5/111,00 €24/10Λάχανο1,50 €▼5/112,40 €24/10Μαρούλι1,35 €▼5/111,50 €24/10Πιπεριές4,20 €▲5/112,45 €24/10Καρότα1,60 €▲5/111,00 €24/10Κολοκύθια3,98 €▲5/111,88 €24/10Κρεμμύδια1,80 €▲5/110,85 €11/10Μελιτζάνες3,70 €▲5/112,98 €24/10Ντομάτες3,76 €▲5/111,85 €24/10Δυόσμος1,50 €5/111,50 €24/10Γλυκοπατάτα3,29 €▲5/112,05 €24/10Κουνουπίδι3,44 €▲5/113,27 €24/10Μπρόκολο4,00 €▲5/113,03 €24/10Παντζάρια2,99 €▲5/111,40 €24/10Σπανάκι5,09 €▲5/111,90 €24/10Κολοκύθα2,85 €▼5/114,20 €24/10Πράσα2,80 €▲5/111,65 €24/10Τζίντζερ9,90 €▲5/111,51 €24/10Σελινόριζα3,25 €▲5/111,80 €24/10Μήλα3,20 €▲5/111,95 €24/10Αχλάδια4,00 €▲5/112,40 €24/10Λεμόνια2,44 €▲5/111,50 €24/10Ακτινίδιο6,00 €▲5/112,75 €24/10Μπανάνες2,80 €▲5/111,50 €24/10Πορτοκάλια1,80 €▲5/111,02 €24/10Σταφύλια4,98 €▲5/112,95 €24/10Γκρέιπφρουτ2,89 €▲5/111,43 €24/10Λάιμ6,00 €▲5/113,30 €24/10Μανταρίνια3,20 €▲5/111,65 €24/10
Όλες οι τιμές →
σε σχέση με πριν από 3 εβδομάδες
Tortilla Wrap Hack (TikTok)
← Πίσω στις συνταγές
Διεθνής

Tortilla Wrap Hack (TikTok)

Tortilla Wrap Hack

30 λεπτά 5 εκδοχές Δυσκολία Μέτρια

Σχετικά με Tortilla Wrap Hack (TikTok)

Η συνταγή "Tortilla Wrap Hack" είναι μια γρήγορη και νόστιμη επιλογή για όσους επιθυμούν ένα ελαφρύ γεύμα που συνδυάζει γεύσεις και υλικά με ευκολία. Σε μόλις 30 λεπτά, μπορείτε να ετοιμάσετε αυτό το πιάτο που βασίζεται σε τορτίγιες και περιλαμβάνει κοτόπουλο φιλέτο, φρέσκες πιπεριές, κρεμμύδι και τραγανό μαρούλι, όλα συνδυασμένα με μια δροσιστική σάλτσα γιαουρτιού. Η απλότητα της παρασκευής του το καθιστά ιδανικό για καθημερινά γεύματα ή για γρήγορα σνακ. Απολαύστε την υπέροχη γεύση και την υγιεινή του διάσταση, κάνοντάς το αγαπημένο σας πιάτο για κάθε στιγμή της ημέρας.

Wine Pairing

Ο Tortilla Wrap Hack συνδυάζει γεύσεις και υφές, κάνοντάς τον ιδανικό για ένα ελαφρύ γεύμα ή σνακ. Μία εξαιρετική επιλογή θα ήταν το Αγιωργίτικο, που προσφέρει μια φρουτώδη και ευχάριστη γεύση, ταιριάζοντας τέλεια με τις πικάντικες γεύσεις του wrap. Επίσης, το Sauvignon Blanc, με την υψηλή οξύτητά του, θα αναδείξει τις φρέσκες γεύσεις των υλικών. Τέλος, το Chardonnay, προσθέτοντας μια κρεμώδη υφή, θα δημιουργήσει μια ισορροπία με την τραγανή tortilla. Σερβίρετε στους 8-10°C για το λευκό και στους 14-16°C για το κόκκινο.

Αγιωργίτικο Sauvignon Blanc Chardonnay Ξινόμαυρο

Διάλεξε εκδοχή

Εκδοχή Δυσκολία Χρόνος Τι αλλάζει
Κλασική Εύκολη 30′ Χρησιμοποιούμε κλασικά υλικά και συνδυασμούς.
Μοντέρνα Μέτρια 20′ Προσθέτουμε καπνιστό τόνο και αβοκάντο για πιο μοντέρνα γεύση.
Περιφερειακή Μέτρια 25′ Χρησιμοποιούμε φέτα και ελιές για μια τοπική γεύση.
Ελαφριά Εύκολη 15′ Αυτή η εκδοχή είναι νηστίσιμη και ελαφριά.
Γιορτινή Δύσκολη 40′ Προσθέτουμε γαλοπούλα και cranberries για γιορτινή ατμόσφαιρα.

Κλασική

Εύκολη · 30′

Μια παραδοσιακή εκδοχή με κοτόπουλο και λαχανικά.

Υλικά

  • 2 Τορτίγια
  • 200g Κοτόπουλο φιλέτο
  • 1 Πιπεριά
  • 1 Κρεμμύδι ≈ 1,80 €/κιλό · 5/11
  • 100g Σάλτσα γιαουρτιού
  • 50g Μαρούλι ≈ 1,35 €/κιλό · 5/11

Εκτέλεση

  1. 1 Βράζουμε το κοτόπουλο και το κόβουμε σε λωρίδες.
  2. 2 Ψιλοκόβουμε την πιπεριά και το κρεμμύδι.
  3. 3 Συναρμολογούμε την τορτίγια βάζοντας πρώτα το μαρούλι, μετά το κοτόπουλο, πιπεριά και κρεμμύδι.
  4. 4 Προσθέτουμε τη σάλτσα γιαουρτιού.
  5. 5 Διπλώνουμε την τορτίγια και σερβίρουμε.

Μοντέρνα

Μέτρια · 20′

Μια πιο ενημερωμένη εκδοχή με καπνιστό τόνο και αβοκάντο.

Υλικά

  • 2 Τορτίγια ολικής άλεσης
  • 150g Καπνιστός τόνος
  • 1 Αβοκάντο
  • 1 Ντομάτα
  • 1 κουταλιά της σούπας Λάδι ελιάς
  • 1 κουταλιά της σούπας Χυμός λεμονιού ≈ 2,44 €/κιλό · 5/11

Εκτέλεση

  1. 1 Αναμειγνύουμε τον καπνιστό τόνο με λάδι και χυμό λεμονιού.
  2. 2 Κόβουμε το αβοκάντο και την ντομάτα σε φέτες.
  3. 3 Συναρμολογούμε την τορτίγια βάζοντας πρώτα τον τόνο, μετά αβοκάντο και ντομάτα.
  4. 4 Τυλίγουμε την τορτίγια και την κόβουμε στη μέση.

Περιφερειακή

Μέτρια · 25′

Εμπνευσμένη από την ελληνική κουζίνα με φέτα και ελιές.

Υλικά

  • 2 Τορτίγια
  • 100g Φέτα
  • 50g Ελιές Καλαμών
  • 1 Ντομάτα
  • 1 Αγγούρι ≈ 0,97 €/κιλό · 5/11
  • 1 κουταλάκι του γλυκού Ρίγανη

Εκτέλεση

  1. 1 Κόβουμε τη φέτα σε μικρά κομμάτια.
  2. 2 Ψιλοκόβουμε τις ελιές, την ντομάτα και το αγγούρι.
  3. 3 Συναρμολογούμε την τορτίγια με φέτα, ελιές, ντομάτα και αγγούρι.
  4. 4 Πασπαλίζουμε με ρίγανη.
  5. 5 Τυλίγουμε και σερβίρουμε.

Ελαφριά

Εύκολη · 15′

Μια ελαφριά εκδοχή με λαχανικά και χούμους.

Υλικά

Εκτέλεση

  1. 1 Ψιλοκόβουμε το καρότο, κολοκυθάκι και πιπεριά.
  2. 2 Απλώνουμε το χούμους πάνω στην τορτίγια.
  3. 3 Βάζουμε τα λαχανικά και το σπανάκι.
  4. 4 Διπλώνουμε την τορτίγια και κόβουμε στη μέση.

Γιορτινή

Δύσκολη · 40′

Μια γιορτινή εκδοχή με γαλοπούλα και cranberries.

Υλικά

  • 2 Τορτίγια
  • 200g Γαλοπούλα ψητή
  • 50g Cranberries
  • 50g Μαρούλι ≈ 1,35 €/κιλό · 5/11
  • 50g Μαγιονέζα
  • 30g Καρύδια

Εκτέλεση

  1. 1 Ψιλοκόβουμε τη γαλοπούλα και τα καρύδια.
  2. 2 Συναρμολογούμε την τορτίγια με μαρούλι, γαλοπούλα, cranberries και καρύδια.
  3. 3 Προσθέτουμε μαγιονέζα.
  4. 4 Διπλώνουμε την τορτίγια και σερβίρουμε.

Σχετικές συνταγές