🍽️food.gr 🍸drinks.gr
food.gr
Overnight oats Εικόνα AI — ενδεικτική παρουσίαση
← Πίσω στις συνταγές
greek none

Overnight oats

📖 5 εκδοχές 📊 medium
🍷 Wine Pairing 8 κρασιά

Τα overnight oats συνδυάζονται εξαιρετικά με μια δροσερή Μαλαγουζιά ή ένα Ασσύρτικο, που προσθέτουν φρεσκάδα και αρώματα από φρούτα και λουλούδια. Η κρεμώδης υφή των oats θα ισορροπήσει όμορφα με την οξύτητα αυτών των ποικιλιών. Εναλλακτικά, μια ελαφριά Sauvignon Blanc θα προσφέρει μια ζωντανή γεύση που θα αναδείξει τα συστατικά του πιάτου. Η ιδανική θερμοκρασία σερβιρίσματος θα είναι γύρω στους 8-10°C για να αποκομίσετε τα καλύτερα χαρακτηριστικά τους.

Μαλαγουζιά Ασσύρτικο Sauvignon Blanc

Προτεινόμενα Κρασιά

Snob ροζέ,Μεσενικόλας

Snob ροζέ,Μεσενικόλας

Κτήμα Μεσενικόλας · Λημνιώνα

Αφρώδης Οίνος Λευκός Brut, Δουλουφάκης

Αφρώδης Οίνος Λευκός Brut, Δουλουφάκης

Δουλουφάκης · Μοσχάτο 70%, Chardonnay 30%

Λευκό Γράμμα, Μπουτάρη

Λευκό Γράμμα, Μπουτάρη

Μπουτάρη · Ασύρτικο, Sauvignon Blanc, Μαλαγουζιά

Low Λευκό, Σεμέλη

Low Λευκό, Σεμέλη

Σεμέλη Οινοποιητική · Μαλαγουζιά, Μοσχοφίλερο

Seiradi Κόκκινο

Seiradi Κόκκινο

Μανδηλαριά

Vina Esmeralda Limited Edition, Familia Torres

Vina Esmeralda Limited Edition, Familia Torres

Familia Torres · Gewürztraminer και Muscat

Anafora, Τέχνη Οίνου

Anafora, Τέχνη Οίνου

Wine Art Estate · Λημνιώνα

King's Court of Fthia, Liappis Boutique Winery

King's Court of Fthia, Liappis Boutique Winery

Liappis Boutique Winery · Ασύρτικο, Μπατίκι

Κλασική easy · 60′

Η κλασική εκδοχή με γιαούρτι και μέλι για ένα γλυκό και υγιεινό πρωινό.

Υλικά

  • 100γρ Βρώμη
  • 200γρ Γιαούρτι
  • 2κ.σ. Μέλι
  • 100ml Γάλα
  • 1κ.γ. Κανέλα
  • 100γρ Φρούτα εποχής

Εκτέλεση

  1. 1 Σε ένα μπολ ανακατεύουμε τη βρώμη, το γάλα και το γιαούρτι.
  2. 2 Προσθέτουμε το μέλι και την κανέλα και ανακατεύουμε καλά.
  3. 3 Προσθέτουμε τα φρούτα και ανακατεύουμε.
  4. 4 Καλύπτουμε το μπολ και το αφήνουμε στο ψυγείο για μια νύχτα.
  5. 5 Το επόμενο πρωί ανακατεύουμε ξανά και σερβίρουμε.
🍷 Wine Pairing

Αρμονία με ένα φρέσκο λευκό κρασί.

Μοντέρνα medium · 60′

Μια μοντέρνα εκδοχή με σπόρους chia και αμυγδάλια για έξτρα υφή.

Υλικά

  • 80γρ Βρώμη
  • 150γρ Γιαούρτι
  • 150ml Γάλα αμυγδάλου
  • 2κ.σ. Σπόροι chia
  • 30γρ Αμύγδαλα
  • 1κ.σ. Μέλι

Εκτέλεση

  1. 1 Ανακατεύουμε τη βρώμη, το γάλα αμυγδάλου, το γιαούρτι και τους σπόρους chia.
  2. 2 Προσθέτουμε το μέλι και ανακατεύουμε.
  3. 3 Προσθέτουμε τα αμύγδαλα και ανακατεύουμε.
  4. 4 Καλύπτουμε το μπολ και το αφήνουμε στο ψυγείο για μια νύχτα.
  5. 5 Ανακατεύουμε πριν το σερβίρισμα.
🍷 Wine Pairing

Δοκιμάστε με ένα ελαφρύ ροζέ κρασί.

Περιφερειακή medium · 60′

Σε αυτή την εκδοχή χρησιμοποιούμε φρούτα και ξηρούς καρπούς της ελληνικής γης.

Υλικά

  • 100γρ Βρώμη
  • 200γρ Γιαούρτι
  • 100ml Γάλα
  • 30γρ Καρύδια
  • 2τμχ Σύκα
  • 1κ.σ. Μέλι

Εκτέλεση

  1. 1 Ανακατεύουμε τη βρώμη, το γάλα και το γιαούρτι.
  2. 2 Προσθέτουμε το μέλι και τα ψιλοκομμένα καρύδια.
  3. 3 Κόβουμε τα σύκα σε φέτες και τα προσθέτουμε.
  4. 4 Ανακατεύουμε καλά και καλύπτουμε το μπολ.
  5. 5 Αφήνουμε στο ψυγείο για μια νύχτα.
🍷 Wine Pairing

Συνοδεύεται ωραία με ένα ημίγλυκο λευκό κρασί.

Ελαφριά easy · 60′

Μια ελαφριά εκδοχή με γιαούρτι χαμηλών λιπαρών και φρέσκα φρούτα.

Υλικά

  • 80γρ Βρώμη
  • 150γρ Γιαούρτι χαμηλών λιπαρών
  • 100ml Γάλα
  • 1κ.γ. Μέλι
  • 1τμχ Μπανάνα
  • 50γρ Φράουλες

Εκτέλεση

  1. 1 Ανακατεύουμε τη βρώμη με το γάλα και το γιαούρτι.
  2. 2 Προσθέτουμε το μέλι και ανακατεύουμε.
  3. 3 Κόβουμε την μπανάνα και τις φράουλες και τις προσθέτουμε.
  4. 4 Ανακατεύουμε καλά και καλύπτουμε.
  5. 5 Αφήνουμε στο ψυγείο για μια νύχτα.
🍷 Wine Pairing

Συνοδεύεται καλά με ένα αναζωογονητικό λευκό κρασί.

Γιορτινή medium · 60′

Μια γιορτινή εκδοχή με ξηρούς καρπούς, αποξηραμένα φρούτα και κανέλα.

Υλικά

  • 100γρ Βρώμη
  • 200γρ Γιαούρτι
  • 100ml Γάλα
  • 50γρ Ξηροί καρποί (αμύγδαλα, καρύδια)
  • 50γρ Αποξηραμένα σύκα
  • 1κ.γ. Κανέλα
  • 1κ.σ. Μέλι

Εκτέλεση

  1. 1 Ανακατεύουμε τη βρώμη με το γάλα και το γιαούρτι.
  2. 2 Προσθέτουμε το μέλι και την κανέλα.
  3. 3 Προσθέτουμε τους ξηρούς καρπούς και τα αποξηραμένα σύκα.
  4. 4 Ανακατεύουμε καλά και καλύπτουμε το μπολ.
  5. 5 Αφήνουμε στο ψυγείο για μια νύχτα.
🍷 Wine Pairing

Συνοδεύεται ωραία με ένα γλυκό κρασί.

Δες & αλλού

Overnight oats πρωινό σε βαζάκι argiro.gr ↗ Overnight oats με φυστικοβούτυρο drmichailidou.gr ↗ 4 φοβερές συνταγές για λαχταριστά overnight oats ow.gr ↗ Απολαυστικά Overnight Oats - Alpro alpro.com ↗ Overnight oats: κρέμα βρώμης με μαρμελάδα & ... madameginger.com ↗ Overnight Oats με Ταχίνι και Καρύδια lambrosvakiaros.com ↗