Σύνδεση
food.gr
Φαλάφελ σπιτικά Εικόνα AI — ενδεικτική παρουσίαση
← Πίσω στις συνταγές
Ελληνική vegan

Φαλάφελ σπιτικά

Falafel

🕒 15 λεπτά 📖 5 εκδοχές 📊 Μέτρια

Σχετικά με Φαλάφελ σπιτικά

Τα σπιτικά φαλάφελ είναι ένα νόστιμο και υγιεινό πιάτο που συνδυάζει την τραγανή υφή με την πλούσια γεύση των ρεβιθιών. Αυτή η παραδοσιακή συνταγή απαιτεί μόλις 60 λεπτά και είναι ιδανική για όσους θέλουν να απολαύσουν ένα γευστικό σνακ ή κυρίως πιάτο χωρίς να χρειαστεί να περάσουν πολλές ώρες στην κουζίνα. Τα ρεβίθια, που μουλιάζουν για 12 ώρες, αλέθονται μαζί με κρεμμύδι, σκόρδο και φρέσκο μαϊντανό, ενώ οι μπαχαρικές προσθέτουν βάθος στη γεύση. Το τηγάνισμα σε καυτό ελαιόλαδο χαρίζει στα φαλάφελ μια χρυσαφένια κρούστα, κάνοντάς τα ιδανικά για σερβίρισμα με σαλάτες ή σε πίτες. Απολαύστε τα ζεστά και τραγανά, φέρνοντας μια γεύση της Μεσογείου στο πιάτο σας.

🍷 Wine Pairing

Οι σπιτικές φαλάφελ συνδυάζονται υπέροχα με την ποικιλία Μανδηλαριά, καθώς η φρέσκια και ελαφρώς πικάντικη γεύση της αναδεικνύει τις μπαχαρένιες νότες των ρεβιθιών. Επίσης, το Ξινόμαυρο προσθέτει μια απαλή οξύτητα που ισορροπεί την πλούσια γεύση του φαλάφελ. Για μια πιο εξωτική προσέγγιση, το Viognier θα φέρει αρώματα ροδάκινου και λευκού άνθους, ενισχύοντας την εμπειρία. Προτείνεται να σερβίρετε τους συνδυασμούς αυτούς στους 8-10 °C για να αναδειχθούν τα αρώματα και οι γεύσεις τους.

Μανδηλαριά Ξινόμαυρο Viognier Αγιωργίτικο
Κλασικά Φαλάφελ easy · 60′

Η παραδοσιακή συνταγή φαλάφελ με ρεβίθια και μπαχαρικά.

Υλικά

  • 250g Ρεβίθια
  • 1 τεμ. Κρεμμύδι
  • 2 σκελίδες Σκόρδο
  • 30g Μαϊντανός
  • 1 κουτ. γλυκού Κύμινο
  • 1 κουτ. γλυκού Αλάτι
  • 1/2 κουτ. γλυκού Πιπέρι
  • 2 κουτ. σούπας Αλεύρι
  • για τηγάνισμα Ελαιόλαδο

Εκτέλεση

  1. 1 Μουλιάζουμε τα ρεβίθια για 12 ώρες.
  2. 2 Στραγγίζουμε και αλέθουμε τα ρεβίθια με κρεμμύδι, σκόρδο και μαϊντανό.
  3. 3 Προσθέτουμε τα μπαχαρικά και το αλεύρι.
  4. 4 Πλάθουμε σε μπαλάκια.
  5. 5 Τηγανίζουμε σε καυτό ελαιόλαδο μέχρι να ροδίσουν.
🍷 Wine Pairing

Προτείνουμε ένα λευκό κρασί με φρέσκια οξύτητα.

Μοντέρνα Φαλάφελ medium · 60′

Φαλάφελ με πρόσθεση γλυκοπατάτας και μπαχαρικών.

Υλικά

  • 200g Ρεβίθια
  • 150g Γλυκοπατάτα
  • 1 τεμ. Κρεμμύδι
  • 2 σκελίδες Σκόρδο
  • 1 κουτ. γλυκού Κύμινο
  • 1/2 κουτ. γλυκού Κόκκινο πιπέρι
  • 1 κουτ. γλυκού Αλάτι
  • 3 κουτ. σούπας Αλεύρι
  • για τηγάνισμα Ελαιόλαδο

Εκτέλεση

  1. 1 Μουλιάζουμε τα ρεβίθια για 12 ώρες.
  2. 2 Βράζουμε και πολτοποιούμε τη γλυκοπατάτα.
  3. 3 Αλέθουμε τα ρεβίθια με κρεμμύδι και σκόρδο.
  4. 4 Προσθέτουμε τη γλυκοπατάτα και τα μπαχαρικά.
  5. 5 Πλάθουμε και τηγανίζουμε.
🍷 Wine Pairing

Συνοδεύεται από ένα ροζέ κρασί.

Περιφερειακά Φαλάφελ medium · 60′

Φαλάφελ με πρόσθεση βότανα και μπαχαρικά από τη Μεσόγειο.

Υλικά

  • 250g Ρεβίθια
  • 1 τεμ. Κρεμμύδι
  • 2 σκελίδες Σκόρδο
  • 30g Φρέσκος κόλιανδρος
  • 30g Δυόσμος
  • 1 κουτ. γλυκού Κύμινο
  • 1 κουτ. γλυκού Αλάτι
  • 2 κουτ. σούπας Αλεύρι
  • για τηγάνισμα Ελαιόλαδο

Εκτέλεση

  1. 1 Μουλιάζουμε τα ρεβίθια για 12 ώρες.
  2. 2 Αλέθουμε τα ρεβίθια με κρεμμύδι, σκόρδο και βότανα.
  3. 3 Προσθέτουμε τα μπαχαρικά και το αλεύρι.
  4. 4 Πλάθουμε σε μπαλάκια.
  5. 5 Τηγανίζουμε σε καυτό ελαιόλαδο.
🍷 Wine Pairing

Συνοδεύεται από ένα λευκό κρασί με βότανα.

Ελαφριά Φαλάφελ easy · 45′

Φαλάφελ ψημένα στον φούρνο για λιγότερες θερμίδες.

Υλικά

  • 250g Ρεβίθια
  • 1 τεμ. Κρεμμύδι
  • 2 σκελίδες Σκόρδο
  • 30g Μαϊντανός
  • 1 κουτ. γλυκού Κύμινο
  • 1 κουτ. γλυκού Αλάτι
  • 1/2 κουτ. γλυκού Πιπέρι
  • 2 κουτ. σούπας Αλεύρι
  • 1 κουτ. σούπας Ελαιόλαδο

Εκτέλεση

  1. 1 Μουλιάζουμε τα ρεβίθια για 12 ώρες.
  2. 2 Αλέθουμε τα ρεβίθια με κρεμμύδι, σκόρδο και μαϊντανό.
  3. 3 Προσθέτουμε τα μπαχαρικά και το αλεύρι.
  4. 4 Πλάθουμε σε μπαλάκια.
  5. 5 Ψήνουμε στον φούρνο στους 200°C για 20-25 λεπτά.
🍷 Wine Pairing

Συνοδεύεται από ένα ελαφρύ λευκό κρασί.

Γιορτινά Φαλάφελ hard · 75′

Φαλάφελ με σπανάκι και φέτα, ιδανικά για γιορτές.

Υλικά

  • 250g Ρεβίθια
  • 100g Σπανάκι
  • 1 τεμ. Κρεμμύδι
  • 2 σκελίδες Σκόρδο
  • 50g Φέτα
  • 1 κουτ. γλυκού Κύμινο
  • 1 κουτ. γλυκού Αλάτι
  • 3 κουτ. σούπας Αλεύρι
  • για τηγάνισμα Ελαιόλαδο

Εκτέλεση

  1. 1 Μουλιάζουμε τα ρεβίθια για 12 ώρες.
  2. 2 Βράζουμε το σπανάκι και το στραγγίζουμε.
  3. 3 Αλέθουμε τα ρεβίθια με κρεμμύδι, σκόρδο, σπανάκι και φέτα.
  4. 4 Προσθέτουμε τα μπαχαρικά και το αλεύρι.
  5. 5 Πλάθουμε και τηγανίζουμε μέχρι να ροδίσουν.
🍷 Wine Pairing

Συνοδεύεται από ένα πλούσιο κόκκινο κρασί.